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编号:12561588
把吃出来的肠胃病吃回去(3)
http://www.100md.com 2015年8月1日 《生活文摘·养生版》 2015年第8期
把吃出来的肠胃病吃回去
把吃出来的肠胃病吃回去

     食疗处方:

    锅贴菠菜:促胰腺分泌,助消化

    材料:菠菜 250 克, 面粉 120 克, 鸡蛋 2 个,葱、姜少许,植物油、调味品适量。

    做法:1. 面粉鸡蛋加葱丝、姜末拌 匀,菠菜洗净,将调好的面粉均匀地裹在菠菜上。

    2. 油锅烧热,放入菠菜,炸至两面金黄。

    3. 盛出煎熟的菠菜,切段,调味品做蘸酱即可。

    风味烤紫茄:消肿止痛,清热止血

    材料:紫茄子1 个,黑、白芝麻各50 克,葱丝、姜末、蒜末各适量,植物 油、番茄酱等调料适量。

    做法:1. 茄子切成长条,撒上调味品,腌制半个小时。

    2. 茄子烤熟,撒上黑、白芝麻。

    3. 撒上适量的番茄酱、 葱丝、 姜末、 蒜末调味即可。

    苦瓜酿肉:清理肠道,解毒清热

    材料:苦瓜 250 克, 肉末 200 克, 葱丝、 姜末适量, 胡椒粉、油、盐、酱油、鸡精、胡椒粉等调味品。

    做法:1. 肉末用调味品,葱丝、姜末拌好 ......
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