糖尿病患者更易失聪

    美国研究人员发现，许多人忽略了听觉与糖尿病有关，糖尿病患者中失聪人数比例是非糖尿病患者的2倍。

    美国国立卫生研究院研究员考伊小组对5 140名年龄在20~69岁的美国人进行了调查，在399名糖尿病患者中，在低至中频率检测中，有轻度至稍微严重失聪问题者占总数的21%。在接受高频听觉检测的糖尿病患者中，出现轻微至较严重失聪问题者占总数的54%，而非糖尿病患者只占32%。糖尿病之所以会导致失聪，原因是糖尿病导致内耳神经和血管受损。

    (摘自《光明日报》)

    每天早醒1~2小时或为抑郁症早期信号

    目前，有三大睡眠问题困扰着现代人：睡不着、睡不好、睡不够。失眠症主要在脑力劳动者中多发，35~55岁是失眠发病最集中的年龄段，每天早醒1~2小时或为抑郁症早期信号。

    何时入睡最合理？首先要遵循生物钟的运行规律，不要随意打乱它，如什么时间睡觉，什么时间起床，都应有固定习惯，不要轻易改变。一定要抓住“黄金睡眠7小时”，即晚上11点到第二天早上6点这段时间睡眠非常重要。

    (摘自《健康报》)

    中年人睡眠过少易患高血压

    美国芝加哥大学的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大 ......