盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲究科学，切不可掉以轻心。 夜不露宿 夏日的夜晚，室内较闷热。人们常喜欢到室外乘凉，有些人干脆将凉席铺在阳台上、庭院里、屋顶上或马路边，在那里露宿，这种图一时凉快的做法对健康颇为不利。因为后半夜气温会显著下降，或突然起风、下雨，使露宿者着凉，极易诱发感冒。同时，席地而睡的露宿者可将混在空气中的尘土吸入口腔和肺部。尤其是睡眠中人体各器官活动减弱，免疫力下降，尘土和空气中的细菌、病毒会乘虚而入，引起上呼吸道感染等疾病。若露宿者仅仅铺着薄薄的凉席或塑料布 ......