孩子营养不良的信号

    ●情绪变化

    大量研究资料显示，当孩子情绪不佳、精神状态差时，应怀疑其体内某些营养素已告缺乏。

    1、孩子对任何时都提不起兴趣、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

    2、孩子总是忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

    3、孩子固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

    ●行为反常

    1、孩子不爱交往、行为孤僻、动作笨拙 ......