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柠檬 主妇们的生活好帮手
http://www.100md.com 2010年8月1日 《药物与人·相约健康》 2010年第8期
     柠檬极像女人,娇小的身体内,蕴藏着无限的能量,也正因如此,只有女人才能将这兼具美味、美容,更能美化生活的神奇果子玩转出数百种花样。

    柠檬搭配出好味道

    与其他水果的酸甜口味不同,柠檬有着出了名的酸涩感,不加任何辅料的鲜榨柠檬汁,让不少人望而却步,但就是这小小的一滴纯柠檬汁,却有着神奇的法力,它无论与任何食材搭配,都能创造出一流的美味。

    妙招1:挤小小一滴在鱼肉或者虾肉上,不但能去除腥味,更能提鲜;

    妙招2:将柠檬与红茶搭配,就能创造出经典的柠檬红茶;

    妙招3:将柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味。更能令人食欲大振,垂涎三尺;

    妙招4:最经典的还是那让人百吃不厌的柠檬蛋糕,当清香的柠檬糖汁淋在烤好的蛋糕上的一刹那,真是女人最幸福的时光;
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    妙招5:柠檬橙饮是一款相当健康可口的饮料,每100克中仅有129卡热量:准备2个橙子、半个黄柠檬和半个绿柠檬,将上述三种水果分别去皮切块,放进榨汁机榨成稠汁可将柠檬皮切末撒在汁中增加口感。

    贴心提示:再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮,柠檬也不例外。有很多女性为了美容减肥,每天都要喝大量的柠檬水,反而伤了胃。专家指出,喝柠檬水每天不宜超过10000毫升。同时,由于柠檬的pH值低于2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。低血压、怕冷、处于月经期以及产后的女性均不宜吃柠檬。

    柠檬清洁效果神奇

    小小柠檬的最神奇之处,还是它对我们日常生活的帮助,无论在你的厨房或是卫生间,它都是难得的清洁高手。

    妙招1:洗碗的时候,在水中放几片柠檬皮就能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。
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    妙招2:用柠檬皮在有污渍的水龙头或其他金属五金件上擦拭,无需用九顽渍就彻底去除。

    妙招3:锅底发黑,放点柠檬皮加水在锅里煮一下,锅底就会变新,且能长时间保持不再氧化。

    妙招4:用柠檬皮蘸上少许精盐擦拭,可擦除大理石或者瓷砖上的污渍。

    妙招5:用半个柠檬放入茶壶、饮水机煮两个小时,里面一层白水垢自然就少了。

    妙招6:用柠檬汁加盐水浸泡搓洗,可以去除衣物上的陈旧血迹。

    妙招7:柠檬还是天然的芳香剂,聪明的主妇会将柠檬皮装在丝袜里,挂在衣橱或是房间内,每天都能闻到最清香的气味。

    妙招8:柠檬皮亦可直接擦家中的原木地板,不需要上蜡,地板自然光亮而且带有清香。
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    贴心提示:每次将吃剩的柠檬密封于保鲜袋中,放在冰箱中,以保持其湿润度;当需要柠檬来做家务清洁时,拿出使用即可。

    柠檬美颜绿色天然

    被誉为“美容圣品”的柠檬,绝不是徒有虚名。其丰富的维生素c、柠檬烯、苦素、枸橼酸等,让它可以减少色素生成,可令皮肤白皙,对促进新陈代谢,延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等也很有帮助。

    不少美女明星的私家美容秘籍中,都能见到柠檬的身影。香港明星陈松伶就用柠檬去角质,她的方法相当简单,把自己的肘部当成榨汁器,套上半个柠檬转两转,再把柠檬撕下一半,擦拭其他厚皮部位,如膝盖、脚跟等部位,坚持一阵,硬皮软化指日可待。

    由日本山野美容专门学校校长山野爱子创制而成的柠檬除纹美容液,曾经风靡日本。你只需要取1个柠檬榨汁,过滤后加入50毫升纯清蜂蜜和1个生鸡蛋的蛋清,轻轻搅拌,让其彻底混匀,然后兑入少量糖水即可服用。觉得口味苦涩,不能下咽的也可将其涂抹于脸部,每日1次,坚持3月便有明显美容效果。

    如果想给自己一个清爽的早晨,只要将鲜榨柠檬汁5滴加入200毫升清水中漱口,便可以轻松消除口中异味,还能有效预防口腔黏膜感染!

    贴心提示:由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面,同时柠檬有感光作用,如果你敷了柠檬再晒太阳,反倒会让肌肤变黑,还会有色斑生出来,所以当你敷了柠檬片之后,一定要洗干净脸。, 百拇医药(刘元山)